5 conseils pour parler en public

Parler en public est l’une des peurs numéro un parmi toutes les craintes, des lycéens aux professionnels expérimentés. Se lever devant une foule et faire un discours ou une présentation fait peur, même à ceux qui ont confiance en eux. Cependant, il existe des moyens de surmonter la peur et de réussir une présentation.

1. Préparation

Assurez-vous que vous êtes prêt. Cela ne signifie pas simplement avoir vos index sous la main et une bouteille d’eau à portée de main, bien que ce soit aussi important. N’attendez pas quelques jours avant votre discours ou votre exposé pour commencer à vous préparer. Apprenez votre présentation par cœur, pour que vous puissiez continuer sans perdre une seconde, si vous laissez tomber vos notes ou les oubliez à la maison. Vérifiez vos fournitures la nuit précédente. Assurez-vous d’avoir vos notes et tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour ne pas paniquer le lendemain matin.

2. Restez en contrôle

Prenez le contrôle du public dès que possible. Faites-les rire ou faites-les participer à une question qui concerne votre sujet dans la présentation. Cela vous mettra immédiatement en position de contrôle. Cela rendra également votre discours plus mémorable.

3. Parler à quelqu’un

La partie la plus effrayante de la prise de parole en public est le fait qu’il se trouve devant une foule de gens. Même les orateurs les plus aguerris ont le frisson avec une centaine de personnes qui les regardent en silence, s’attendant à ce qu’ils fassent une présentation cohérente. Oubliez que vous avez une foule là-bas. Choisissez une personne près du centre et faites-lui votre exposé en prétendant qu’il n’y a personne d’autre dans la salle.

4. Utiliser des aides visuelles

Si vous êtes la seule chose sur laquelle le public doit se concentrer, vous êtes la seule chose à laquelle ils vont prêter attention. Toutefois, si vous avez des supports visuels – tels que des documents à distribuer et des dépliants ou une présentation PowerPoint, par exemple -, ils vous surveillent beaucoup moins. Vous pouvez également les renvoyer aux aides visuelles et vous détendre dans ces moments où vous n’êtes pas surveillé.

5. Appropriez-vous vos sentiments

Essayer de prétendre que vous n’êtes pas nerveux ne fonctionnera pas lorsque vous transpirez et que votre cœur bat la chamade. Ignorer à quel point vous vous sentez nerveux ne le fera pas disparaître, et personne ne voudra s’y attarder. Reconnaissez vous-même que vous avez une certaine anxiété à propos de votre présentation et continuez.

Prendre la parole en public ne doit pas être un tour sur des montagnes russes d’adrénaline. Garder ces conseils à l’esprit et vous préparer suffisamment pour la présentation vous aidera grandement à parler en public.

Note

Cliquez un nb d’étoiles pour noter

Note moyenne 0 / 5. Nb de votes 0

Aucun vote pour l'instant! Soyez le premier à noter ce post.

fr_FRFrench
fr_FRFrench