Astuces pour prendre soin de votre peau l’hiver

L’hiver est une belle saison faite de glace et de neige. En plus de la beauté, l’air desséché et les vents peuvent nuire à notre peau. Apprenez à protéger votre peau cet hiver grâce à quelques astuces de soin naturel.

Même la peau la plus hydratée peut avoir tendance à sécher en hiver. Nous pensons que si nous portons plusieurs couches de vêtements pour nous protéger du vent, notre peau sera automatiquement protégée. C’est loin de la vérité. Si nous ne parvenons pas à hydrater notre peau en hiver, celle-ci deviendra sèche, irritée et rouge.

1. Buvez beaucoup d’eau – Notre corps est constitué à 90% d’eau. Il maintient nos organes hydratés et le plus grand organe du corps est la peau. Boire de l’eau garde notre peau hydratée de l’intérieur. Lorsque nous transpirons, il est essentiel de reconstituer l’eau perdue par la peau.

2. Hydrater la nuit – Même si nous mettons des lotions ou des crèmes pendant la journée, nous pourrions oublier de le faire la nuit. Nous nous couvrons pour rester au chaud, mais cela ne suffit pas. Les activités tout au long de la journée épuisent l’humidité de la peau et ne pas s’hydrater la nuit poursuit le processus. Couvrez votre peau avec une couche de lotion hydratante avant de vous coucher. Pour empêcher les pieds de devenir secs et gercés, massez-les avec un baume naturel ou un baume et couvrez-les de chaussettes.

3. Portez un écran solaire. Beaucoup de gens ne considèrent pas le soleil d’hiver comme étant chaud, mais chaque fois qu’il brille, il émet des radiations. Les rayons nocifs du soleil peuvent assécher notre peau et l’endommager à la surface et plus profondément. De nombreux produits de soin naturels contiennent du zinc, un minéral qui agit comme un écran solaire naturel.

4. Utilisez un humidificateur – L’air en hiver peut être très sec. Même dans la maison, la chaleur peut assécher la peau et les voies nasales. Pour ajouter un peu d’humidité à l’air, investissez dans un humidificateur. Il en existe deux types: les brouillards chauds et froids. Un humidificateur à vapeur froide ajoute de l’humidité à l’air, mais réduit la température de quelques degrés pour votre confort.

5. Exfoliez votre peau. Cela peut être accompli avec des crèmes pour la peau contenant des microbilles, un gommage au sucre ou en utilisant une éponge de luffa. À l’aide de légers mouvements circulaires, l’exfoliant élimine les peaux mortes de notre corps. Un gommage hebdomadaire permet aux cellules cutanées en bonne santé de mieux absorber les hydratants et permet à la peau de conserver un niveau d’hydratation sain.

6. Prenez des douches plus fraîches – L’eau chaude est très agréable pour les muscles fatigués, mais elle peut influer négativement sur votre peau. Utilisez plutôt de l’eau tiède et prenez une douche moins de temps pour empêcher votre peau de se dessécher.

Les vents hivernaux peuvent causer des ravages sur notre peau et nous irriter. Apprenez à protéger votre peau en ajoutant ces étapes simples à votre routine quotidienne.

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